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備孕女性孕前少用化妝品 保持標準體重有助你健康受孕

2015-12-14 14:10 佳人女性網 責編:haiqiliu 我要點評

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導讀:由于護膚品的類別很多而且功能不盡相同,簡單進行基礎保養的孕婦護膚品是可以使用的,比如無刺激、無香料、溫和的保濕乳液等。

  懷孕前的準備對于孕育一個健康寶寶來說很重要。所以準媽媽們在備孕的時候就要注意更多事情,4個懷孕前的準備工作做好,好孕自然來哦!

  準備一:測血鉛

  如果女性懷孕前處在鉛污染較重的環境中,即使本人沒有明顯的鉛中毒癥狀,將來也會對子代發育產生明顯影響。他們的神經行為發育、學習記憶能力、自發活動性、情緒及對環境適應能力都會降低。準媽媽鉛超標很有可能會遺傳給寶貝,造成寶貝多動、注意力不集中。

  那么對寶寶來說,鉛中毒的直接后果就是多動癥,學習效率低、情緒不穩定、自控能力差都是典型癥狀,而且還會導致長不高、貧血等情況。,因此,想要寶寶前應該去測一下血鉛,應先到醫院做血鉛測定,只有當血鉛濃度正常,方可懷孕。

  目前很多醫院也都能查血鉛的孕前檢查。許多血鉛高的大人沒有臨床表現,所以不以為意。然而準備懷孕的女性,為孩子以后的智力著想,最好是提前半年到3個月時間到醫院查血鉛,如果血鉛超標,就及時將血鉛降到中毒的標準之下,再考慮要孩子。

  準備二:少用化妝品

  由于護膚品的類別很多而且功能不盡相同,簡單進行基礎保養的孕婦護膚品是可以使用的,比如無刺激、無香料、溫和的保濕乳液等。不過,個別祛斑護膚品則需要謹慎對待,它們雖能在短期內達到祛斑效果,但是其中的汞、鉛一旦經皮膚吸收進入體內就會危機到胎兒發育。

  美白效果越好的化妝品含鉛量越高,如果媽媽體內含鉛量多,必然造成寶寶患各種疾病,如多動、智力底下、貧血等。所以,懷孕的媽媽們最好少用這些含鉛化妝品。如果想去除體內多余的鉛,最簡單的辦法就是補鈣,鈣有去除存積人體內鉛的功能。

  準媽媽可以選擇專用的化妝品,比如機制更溫和的植物性化妝品,并且應該避免化妝品在臉上停留的時間過長。另外,建議準媽媽不要使用粉底、粉餅、眼影、口紅等彩妝品,因為它們含有較多色素、重金屬等成分,容易對準媽媽身體造成損害。

  總之,在選擇化妝品的時候要慎重,選擇一些不含鉛汞的化妝品。千萬不要用有玫瑰成份的水或乳液,因為懷的如果是男寶寶的話,可能會影響他長大以后的性功能。美白功能的也不要用,盡量不用彩妝,口紅最好不要涂。

  準備三:保持標準體重

  為什么孕前控制體重很重要?這是因為過胖或者過瘦都會影響體內的分泌功能,不利受孕,甚至還會增加嬰兒出生后患上呼吸道疾病和腹瀉的幾率。過胖或者過瘦對準媽媽產后的恢復也不利,會增加患妊娠高血壓綜合征、妊娠糖尿病的風險。

  女人太瘦,脂肪不夠正常數量時,就會出現內分泌紊亂,不易懷孕。太瘦的人雌激素水平容易低下,不容易受孕。這是因為此時女人的卵巢難以分泌出正常水平的雌激素,而引發月經周期性紊亂甚至于閉經,有數據表明有6%的不孕癥患者病因是體重過輕。此外,過于骨感的女性容易營養不良,子宮內膜就像一片貧瘠的土壤,受精卵很難著床。

  備孕的女性想增肥可以在飲食上調節,高蛋白質、高熱量飲食,是增重的不二法門。濃縮的蛋白質與高熱量食物,例如重乳酪蛋糕、小西點、小蛋糕等等,少量多餐、餐后適時補充幫助消化的木瓜酵素或綜合酵素,以增加食物的消化吸收利用率。

  而女人太胖同樣也難懷孕,就算懷孕了也會出現各種風險。準媽媽過度肥胖會導致孕期并發癥增多。主要是妊娠高血壓,其患病率為50%。另一個主要并發癥是妊娠期糖尿病,肥胖準媽媽此病的患病率比一般準媽媽增加4倍。還有,肥胖使準媽媽發生流產、難產和死胎的可能性大大增加,新生兒的死亡率也明顯高于正常體重的新生兒。

  那么減肥的主要措施是控制飲食,增加體育活動,力爭把體重降至比標準體重稍重一些的水平(即超標重量在10%以內),在減肥的同時輔以調經和促排卵治療。

  準備四:口腔檢查

  懷孕會讓女性的生理發生許多變化,口腔疾病也會增加。如果孕前沒有治愈口腔疾病,可能會給你的妊娠帶來許多的隱患。

  孕期是牙病的高發期。準媽媽體內的荷爾蒙發生改變,引起牙齦中微小血管叢擴張、扭曲甚至循環滯留,造成牙齦浮腫,牙齦對外來刺激敏感度增加;同時,體內激素的改變,還會促使某些致病菌增長,加重原本存在的牙周問題。所以,女性懷孕前要關注齲病、牙周病、智齒冠周炎,并應于孕前6個月進行口腔科檢查。

  提醒一下備孕的女性,計劃懷孕前一定要關注齲病、牙周病、智齒冠周炎。小小的孕前蟲牙,若治療不及時就可能發展成牙疼不算病,疼時要人命的牙髓炎;再發展下去,會導致影響咬合和進食的牙槽膿腫,甚至發展為化膿、發熱、頜面部腫痛的間隙感染。

  總之,為避免妊娠期牙病及診治可能對胎兒產生的不良影響,消除孕婦及家人的憂慮,懷孕前應將潛在的隱患除掉,孕期檢查牙齒健康。此外,懷孕時還要養成餐后正確刷牙、常用淡鹽水漱口的好習慣。如果妊娠期患上牙病,要看情況配合牙醫盡早治療。

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