歡迎光臨佳人女性網 www.706689.tw
當前位置:佳人女性網 >> 健康 >> 婦科疾病 >> 子宮疾病 >> 正文

8大不良習慣傷了你的子宮 吃什么食物對子宮好

2016-10-08 13:35 佳人女性網 責編:liuhailing 我要點評

更多
導讀:女性朋友滋補身體,調養子宮,適宜吃溫性水果,忌寒性、涼性水果。溫性水果不僅水分充足。有大量維生素,還能溫補內臟,調節內分泌,是女性子宮自我保健好食物。

   子宮是女性孕育下一代的唯一組織器官,對子宮好對女性而言是極為重要的,不良的習慣及飲食對子宮傷害都很大因此要及時糾正。那么女性如何保養子宮呢?吃什么食物對子宮好呢?接下來將一一為大家介紹,供大家參考。

女人如何保養子宮 保養子宮的方法 吃什么食物對子宮好

  女人如何保養子宮?需糾正8大不良習慣

  1、忽視孕前、產前檢查。

  做好孕前檢查及懷孕后定期的產前檢查,是母子平安的重要保障。如果忽視了孕前和產前檢查,就不能及時發現準媽媽、孕婦和胎兒的異常,很多婦科疾病會導致難產甚至子宮破裂等嚴重后果。

  2、多次妊娠。

  每增加一次妊娠,子宮就會增加一次危險。懷孕3次以上的女性,子宮患病幾率的可能性顯著增加。

  3、反復人工流產。

  現代社會很多醫院反復人工流產的女性非常多,每次流產后的女性子宮都會變薄。

  4、不潔性生活。

  性生活不講究衛生,使得細菌過多的進入陰道子宮腔內,引起子宮內膜炎等。

  5、性生活紊亂。

  縱欲過多的性行為,對于女性來說是一種傷害。

  6、濫用催生藥。

  當孕婦分娩發生困難或產程延長時,有經驗的醫生都往往很少用催生針(催產素),其實這是比較科學的。因為濫用催產素的做法相當危險,有可能導致子宮破裂,危害母嬰安全。

  7、久坐。

  總是坐著,會令女性朋友們的臀部以上的這一部位堆積過多的毒素,太多的毒素無法排出,會影響子宮的健康,因此,女性朋友們切忌久坐,尤其是上班族的女性朋友們要盡量站起來活動活動,有益身體健康。

  8、吸煙。

  如今,喜歡吸煙的女性朋友們是大有人在了,在吸煙的同時,她們并沒有意識到吸煙對身體的巨大危害。吸煙不僅影響肺部的健康,它同時還影響著女性朋友們子宮的健康,危害非常大。所以,愛吸煙的女性朋友們,為了自己的身體健康、子宮的健康著想,還是戒了它吧。

女人如何保養子宮 保養子宮的方法 吃什么食物對子宮好

  吃什么食物對子宮好?

  1、溫性水果。

  女性朋友滋補身體,調養子宮,適宜吃溫性水果,忌寒性、涼性水果。溫性水果不僅水分充足。有大量維生素,還能溫補內臟,調節內分泌,是女性子宮自我保健好食物。

  2、含葉酸的食物。

  生活中女性朋友要特別的注意對葉酸的攝取量,專家指出,女性在懷孕前的三個月開始就應該有意識的進行葉酸的補充,這樣不僅能夠減少胎兒患有先天性疾病的幾率,同時還可以起到保護子宮的功效。

  3、白蘿卜。

  白蘿卜不僅是一道蔬菜,還是一劑良藥,民間稱白蘿卜為地下小人參,這些由于白蘿卜水分含量高,還有大量的維生素C和礦物質。醫學證明,白蘿卜有良好的防癌功效,能夠有效抵制癌細胞的生長。因此,為了預防子宮疾病,女性朋友可以多食用白蘿卜。

  4、堅果類食物。

  堅果有植物精華之美稱,營養豐富,蛋白質高,跟豆類食物可以相媲美,堅果中的維他命E、微量元素等有修復子宮創傷的作用。但是堅果含有大量的油脂,女性朋友要合理食用堅果,避免肥胖。常見堅果有:杏仁、核桃、花生、開心果。松子等等。

  5、維生素食物。

  專家提醒,女性在平時生活中應該多吃些具有保護子宮功效的食物,尤其是備孕期間的女性,更應該多注意攝取些有利于子宮的食物,這樣才能為孕育下一代創造一個良好健康的環境。研究中發現,女性在平時生活中要想保護子宮健康,一些富含與維生素的食物是必不可少的。

  6、谷類食物。

  谷類食物含有大量的維生素E、蛋白質、淀粉等,其中維生素E不僅有抗氧化作用,還能夠促進子宮細胞生長,對子宮發育和卵巢健康都有幫助。其中的蛋白質是構成人體細胞基本物質,有保護子宮正常發育的功效,女性多食用谷類食物百益無一害。常見的谷類食物:玉米、芝麻、大豆、黑豆、大麥、小麥、小米等等。

最近更新 | 關于我們 | 網站地圖 | 免責聲明 | 廣告服務 | 友情鏈接 | 聯系我們

Copyright © 2015 www.706689.tw , All Right Reserved. 佳人女性網 版權所有

ICP備案:閩ICP備05000126號-5 QQ官方交流群:239125468

广东十一选五合买骗局揭秘